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售后电话号码是多少-400维修全国联保电话/快速上门最新多方媒体传出重磅消息，当情怀成为执念的壳有人为一件事拼到命都不要了。外人看着是壮烈，凑近了才发现，那里面缠着一团分不清的线。情怀和执念长得太像了，都让人熬夜、流泪、咬牙硬撑。区别在哪儿呢。情怀是心里有火，执念是火里有人。手心攥出汗了，摊开一看，全是自己掐出来的印子。

先说说情怀。情怀是明知不划算还要做，做完心里亮堂。你修一把旧椅子，没人给你钱，你修好了坐上去晃一晃，听见木头吱呀一声，觉得值。这声吱呀就是回报。情怀有个特点，它不记账。你为它付出的时间精力，它不承诺还你。它只是让你在做的过程里觉得活着有意思。你帮一个老人找失散多年的曲子，找了大半年，最后在某个旧货摊的磁带里翻出来了。你放给他听，他老泪纵横。你一分钱没挣着，还搭进去路费和饭钱。你回家路上買了根冰棍儿，吃着甜。这就是情怀。它自带甜味儿。

执念就不一样了。执念也让人拼命，但拼完了心里是空的，甚至更沉。执念有个账本，每一笔付出都记着。它不图做这件事本身的快乐，它图一个结果。那个结果必须长成它想要的样子。差一分一毫都不行。你写一本书，情怀是你享受敲字的过程，写完有没有人看你都认了。执念是你必须让它畅销，必须让某个人看见，必须拿个奖回来。书卖出去了你嫌卖得不够多，拿奖了你嫌奖不够大。你永远在填一个填不满的坑。填的时候你觉得这叫追求，叫死磕。其实你是在跟一个影子摔跤。

那怎么分清楚自己怀里抱的是情怀还是执念呢。有个简单的法子。你问自己一句话：如果这件事最后什么结果都没有，没人夸你，没人记得你，甚至没人知道你干过，你还愿意干吗。你心里要是咯噔一下，说那不行那我干它干嘛。这就是执念。你心里要是叹口气说唉那也干，我就是想把它弄出来，弄出来我自己看着高兴。这就是情怀。执念要的是回应，情怀要的是完成。执念盯着别人手里的秤，情怀盯着自己手里的活儿。

有人把执念包装成情怀。嘴上说我这是热爱啊我这是理想啊，其实底下藏着的是不甘心。不甘心当年被人看不起，不甘心那个位置没轮上自己，不甘心这一辈子就这么平平淡淡过去了。这种不甘心烧起来比情怀猛多了。它能让人豁出命去。可你仔细看，它烧的是别人。烧的是那个假想敌。你干这件事不是为了这件事本身，是为了打某个人的脸。打着了你痛快三秒钟，打不着你憋屈一辈子。这买卖太亏了。

也有人把情怀活成了执念。本来挺纯粹一爱好，做着做着开始计较了。计较别人做同样的东西为什么粉丝比你多，计较你付出了十分为什么只回报了三分。你忘了当初为什么开始。当初你就是喜欢。喜欢是不讲价的。你一旦开始讲价，喜欢就变味了。变味了你还舍不得扔，因为扔了就等于承认自己白忙活了。于是你抱着那个变味的东西继续啃，啃得满嘴苦还跟人说甜。这叫自己骗自己。

那面对这种分不清的局面我们该怎么办。第一件事是承认自己可能分不清。别急着给自己贴金说我这是情怀。先老老实实看看自己心里那个账本。账本上记得密密麻麻全是别人欠你的，那你就得留个神了。第二件事是给执念留个出口。执念不全是坏东西。它能推着你把事做完。但你得知道它是执念。你可以在心里给它划个小圈，说这块地方归你折腾，但别让它漫出来淹了别的地儿。你白天为执念拼杀，晚上回家该吃饭吃饭该陪孩子陪孩子。别让执念把整个人都吞了。第三件事是学会喊停。情怀不用停，情怀越做越有劲儿。执念得停。你得给自己设个线。到了这条线还没得到你想要的回应，你就撤。撤不丢人。撤是止损。你非等到撞了南墙把墙撞塌了把自己也埋里头，那才叫傻。

还有一件顶要紧的事。别拿命去换任何东西。命是底。情怀也好执念也罢，都得在命在的前提下谈。你为了一个项目熬到心梗发作，为了一个名头把自己逼到抑郁，那不是悲壮那是糊涂。你倒下了你那点情怀谁替你接着。你那点执念谁替你扛着。没人。世界转得飞快第二天就有人坐你的位子干你的活儿。你家里那盏灯灭了可没人替你点。所以不管多大事，先睡觉先吃饭先喘气儿。喘匀了再说。

最后说回那个话题。死命相关目的背后是情怀还是执念。其实答案在你自己身上。你做完这件事之后是想笑还是想哭。想笑就是情怀。想哭还停不下来就是执念。笑完了你还能接着干别的。哭完了你陷在里面拔不出腿。那就得拽自己一把了。拽自己的法子很简单。放下手里的事出去走一圈。看看天看看树看看街上的人。你回来再问自己一遍。这事儿我还想干吗。想干就干。不想干就撂下。撂下不丢人。撂下是为了腾出手来抱更值得抱的东西。

人这一辈子不怕为一样东西拼命。怕的是拼完了命才发现拼错了东西。情怀让你活得热乎。执念让你活得拧巴。热乎可以暖人。拧巴只能拧自己。所以该松手时就松手。松手那一刻你才发现手心里原来攥着的是一把汗。汗擦干了手还是你自己的手。

　　入睡难、容易醒、醒后睡不着……中国中医科学院广安门医院老年(综合)科主任医师宋庆桥介绍，老年人睡不好多因气血不足、心神不安、紧张焦虑、饮食失节。中医建议，要注意运动和情绪调节，养成白天适当运动、睡前泡脚、晚饭七分饱等习惯，还有按揉神门穴、安眠穴等简便中医方法，下午3点以后不喝浓茶、浓咖啡等，都有助于改善睡眠。若连续一两个月睡不好，应及时就医。

【编辑者:古靓妙】