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每天清晨，她都会提前两小时到达演播室，化妆，对稿，调试设备，一切准备就绪后，她以最完美的状态出现在观众面前，流利的播报，得体的举止，让她成为台里公认的标杆，然而很少有人知道，这份完美背后是她无数个夜晚的反复练习，是对每个细节的苛刻要求。

镜头前的她总是神采奕奕，但私下里，她坦言自己常常感到孤独，当直播结束，同事们陆续离开，她有时会独自坐在空荡荡的演播室里，看着黑掉的屏幕发呆，那种感觉就像是从一个热闹的梦境突然跌入现实，她说，最难受的不是工作的压力，而是卸下职业微笑后，突然不知道该如何面对自己。

这种孤独感并非个例，在采访中，多位资深主播都提到了类似的感受，一位从业十五年的新闻主播说，主播这个职业就像戴着面具跳舞，时间久了，甚至会忘记面具下的自己是什么样子，另一位娱乐节目主持人则坦言，台上越是热闹，台下就越觉得空虚，仿佛掌声和笑声都是别人的，与自己无关。

为了寻找真实的自己，她开始尝试改变，工作之余，她报名参加了戏剧工作坊，在那里，她不再是主播，而是一个普通学员，可以哭，可以笑，可以犯错，可以释放，她说，第一次在课堂上即兴表演时，她紧张得手心出汗，但那种真实的情绪流动让她感到前所未有的轻松。

她还养成了写日记的习惯，每晚睡前，她都会记录下当天的感受，无论是工作中的挫折，还是生活中的小确幸，文字成了她与自己对话的桥梁，通过这些细小的改变，她慢慢发现，真实的自己并非与职业身份对立，而是可以和谐共存的。

心理咨询师表示，这种职业身份与真实自我的割裂感在现代职场中很常见，尤其是需要高度表演性质的职业，建议从业者可以通过艺术表达，心理咨询等方式来建立自我认同，重要的是要认识到，职业角色只是人生的一部分，而非全部。

现在的她依然热爱主播工作，但不再把自己完全禁锢在职业角色里，她学会了在镜头前保持专业的同时，也接纳自己的不完美，她说，真实的自己或许不够完美，但足够鲜活，而这份鲜活，才是最能打动观众的东西。

演播室的灯又亮了，她整理好衣领，走向镜头，这一次，她的笑容里多了一份从容，因为她知道，无论掌声如何，她都已经找到了那个真实的自己。

图片来源：中国人民银行网站截图

【编辑者:桂旎旎】