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维修服务标准化流程，打造更高效的服务流程。本月科技前沿发布最新消息，追剧追到一半弃了又舍不得进度条的那些事儿追剧这事儿吧真像一场没谈明白的恋爱。开头轰轰烈烈恨不得一口气刷完。看到一半突然觉得哪里不对味。剧情开始注水角色开始崩坏节奏慢得像蜗牛爬。你心里那个声音就冒出来了：要不弃了吧。可手指头悬在屏幕上就是按不下去。为什么。因为进度条已经走了一半了啊。那感觉就像你吃一碗面吃到碗底发现一只虫。你已经吃了大半碗。吐出来吧恶心。咽下去吧更恶心。你盯着那剩下的几口面心里翻江倒海。弃剧也是一样。你已经投入了十几个小时的生命。那些熬夜的晚上那些跟朋友安利的聊天记录那些因为剧情激动得拍大腿的瞬间。全卡在那条进度条里了。你舍不得的不是这部剧。你舍不得的是自己已经付出的沉没成本。

我有个朋友追一部古装剧追到第三十二集。突然发现男主的人设从深情专一变成了中央空调。女主从聪明独立变成了恋爱脑。她气得在群里发语音骂了十分钟。我们都说弃了吧弃了吧。她沉默了一会儿说不行。我都看到三十二集了。万一后面又好看了呢。万一那个反派突然智商上线呢。万一编剧突然清醒呢。结果她又硬撑着看了八集。第四十集的时候男主为了救女二把女主推下了悬崖。她终于把平板扣在沙发上。大喊一声我弃了。可过了三天她又来问我们。那个女主后来复活了吗。我们说复活了。她又问那男主后悔了吗。我们说后悔了跪着求原谅。她一拍大腿说那不行我得看看他怎么后悔的。于是她又点开了第四十一集。你看这就是进度条的魔力。它像个温柔的陷阱。让你觉得再多走一步就能看到转机。可大多数时候你走的那一步只是踩进了另一个坑。

还有一种情况更折磨人。剧其实不烂。就是太慢了。慢到你看一集需要开两倍速外加拉进度条。你看完一集发现真正有用的信息只有五分钟。其余全是回忆全是慢镜头全是无关紧要的配角戏。你告诉自己下一集肯定进主线了。结果下一集还是这样。你一边骂一边看。一边看一边快进。快进完了又觉得亏。我到底看了个啥。剧情没记住几段。倒是把进度条拉出了肌肉记忆。这种剧最讨厌的地方在于它不好也不坏。坏剧你可以果断弃。好剧你会熬夜追。这种温吞水一样的剧让你卡在中间。弃了吧觉得可惜。不弃吧觉得浪费时间。最后你发明了一种折中方案。放着当背景音。一边刷手机一边听台词。听到关键情节再抬头看一眼。进度条倒是走完了。可你心里清楚这跟没看也差不多。

最让人崩溃的是那种高开低走的剧。前六集封神。豆瓣开分九点零。你逢人就推荐说这是年度最佳。第七集开始画风突变。主角团智商集体下降。反派突然洗白。核心矛盾莫名其妙就和解了。你看着屏幕怀疑自己是不是漏看了一季。你翻回去检查发现没错就是编剧疯了。这时候进度条走到百分之六十。你弃吧。前面那些精彩的夜晚就白费了。你不弃吧。后面每一分钟都是对前六集的侮辱。你试着说服自己也许后面有反转呢。也许编剧在下大棋呢。结果看到大结局你发现编剧确实在下棋。下的是飞行棋。规则全凭运气。你关掉视频那一刻心里只有一个念头。我到底为什么要看完。然后你打开豆瓣打了个两星。写短评的时候手都在抖。可你转头一看进度条百分之百。一种奇异的满足感又冒出来了。好歹我看完了。好歹我有资格骂了。这大概就是进度条最后的慈悲。它让你在烂剧面前保留一点尊严。我好歹有始有终。

我自己也干过这种事。一部悬疑剧追到第十二集凶手还没露面。每集结尾都给你一个悬念。下一集开头告诉你那是假的。我一边骂编剧缺德一边点开第十三集。进度条走到百分之七十的时候我已经不关心谁是凶手了。我就想看看这剧能离谱到什么程度。结果它比我想的还离谱。凶手是只猫。对一只猫。我盯着屏幕笑了三分钟。然后默默把进度条拉到了最后。关掉视频那一刻我没有生气。甚至有点感谢进度条。感谢它让我知道坚持到底会收获一个笑话。当然我也干过另一种事。果断弃剧。然后过了半年听说它烂尾了。我心里那个庆幸啊。幸亏我跑得快。可转头又有点好奇。到底烂成什么样。于是我又点开了最后一集。快进着看了十分钟。看完心满意足地退出来。给那个弃剧的决定点了个赞。你看进度条这玩意儿吧。它有时候是枷锁有时候是台阶。你跨过去还是绕过去。全看当天的心情。

说到底追剧追到一半弃了又舍不得进度条。这事儿跟人生里很多选择一模一样。你明知道该放手了。可那些已经投入的东西拽着你的裤腿不让你走。你纠结你犹豫你骂骂咧咧。最后要么硬着头皮走完。要么狠心扭头。哪种选择都不丢人。丢人的是你一边走一边后悔。一边回头一边骂自己。所以下次再卡在进度条中间的时候。问问自己。你是想看结局。还是想赢过那条进度条。想明白了就按下去。管它往左还是往右。

　　入睡难、容易醒、醒后睡不着……中国中医科学院广安门医院老年(综合)科主任医师宋庆桥介绍，老年人睡不好多因气血不足、心神不安、紧张焦虑、饮食失节。中医建议，要注意运动和情绪调节，养成白天适当运动、睡前泡脚、晚饭七分饱等习惯，还有按揉神门穴、安眠穴等简便中医方法，下午3点以后不喝浓茶、浓咖啡等，都有助于改善睡眠。若连续一两个月睡不好，应及时就医。

【编辑者:娄婷瑛】